Ta inte för givet de saker som du har närmast hjärtat.
Kläng  dig fast vid dem, så som du håller dig fast till själva livet,
för utan dem är livet meningslöst

Hej igen Ett tag sen jag skrev men Är uppe i mycket läsning just nu mycket att ta in.

Läs och begrunda.  Lite regler  för ett bättre liv

 Uttryck tacksamhet

Lär dig att förlåta   

Odla optimism 

 Njut av livets glädjeämnen

 Gör snälla saker

 Sträva mot att uppnå dina mål  

 Vårda sociala relationer

Praktisera andlighet 

 Lär dig handskas med svårigheter

 Ta hand om din kropp