En  studie gjord i Los Angeles Visar att mindfulness minskar problem med hyperaktivitet och koncentrationssvårigheter. Forskare vid universitetet lät 25 vuxna och 8 ungdomar, varav hälften hade kombination av hyperaktivitet och koncentrationssvårigheter, adhed, genomgå ett 8 veckors mindfulnessprogram.

Forskarna fann att deltagarna blev betydligt mer uppmärksamma och lugna. I kognitiva testekunder man se att deltagarna var mer fokuserade, även när flera olika saker konkurrerade om deras uppmärksamhet. Flera kände också mindre ångest, oro och nedstämndhet efter studien.

En annan studie visar att dopaminnivåerna stiger hos dom som mediterar. Låga dopaminnivåer är vanliga hos den som lider av adhd. Mindfulness kan också göra folk mer medvetna om sina känslor och därmed förhindra att man kan reagera impulsivt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Excellence Is The Trademark Of The DS Brand www.dstrademark.se   ‎50% erbjudandet på DS PT-School, DS Kostrådgivarskola samt DS Massageskola förlängt till oktober månads slut!Ville du ta steget i september, men valde att avstå, har du n...

        The less one eats, the broader the mind and longer lifespan; the more one eats the narrower the mind and shorter the lifespan ...

Har ju letat lokal ett tag och valet av mitt samarbete blev Anna Nilsson Naprapat på Sportlife Ullevi och Naprapatlabbet på Lilla Risåsgatan 24 vid Linné. Båda i Göteborg Sveriges framsida. Själv sysslar jag med Akupunktur och Massagebehandlinga...

Kombinerad akupunktur- och massagebehandling bra mot irriterad mage/tarm   Forskning visar att en kombination av akupunktur och massage kan vara effektivt vid behandling av irriterad mage/tarm. 39 patienter med irriterad m...

Akupunktur bra vid långvarig nackvärk Nackbesvär är ett av de mest vanliga besvären. Den här sammanställningen av olika forskning visar att akupunktur kan vara ett effektivt verktyg för att minska nackvärk. Akupunktur är en av många behandlingar som ...